טיפים לבחירת מסכת השינה הטובה ביותר משי. חלק 1
Jan 16, 2020
השאר הודעה
טיפים לבחירת מסכת השינה הטובה ביותר משי 1
האם אתה לובש מסכת עיניים בזמן השינה? יותר ממחצית מהמבוגרים האמריקאים לא מקבלים את השעות המומלצות על 7 עד 9 שעות בלילה. מסכות שינה הן פיתרון פשוט ויעיל. בין אם אתם ישנים בבית או בכביש, מסכת שינה תחסום אור לא רצוי ותעזור לגופכם לייצר מלטונין, הורמון המיוצר על מנת לעזור לגופכם להירדם באופן טבעי.
מסכת עיניים שינה עשויה להיות שונה מחומר, מחירים, צורות, פונקציות. להלן מספר טיפים קטנים לבחירת מסכות עיני השינה שלך לאירועים וצרכים שונים.
מתקשה לבחור את מסכת העיניים השינה שלך? לרוב האנשים יש בעיה זו.
ההחלטה איזו מסכת שינה מתאימה לך יכולה להיות מעט מכריעה בהתחלה וזו בעיה נפוצה המשותפת לאנשים רבים. ניתן להשתמש במסכת שינה בבית או בזמן נסיעה כנוסע ברכב או ברכבת מטוס. אנשים אוהבים להשתמש בהם בבית מלון, בבית חולים או כאשר הם ישנים במקום אחר שאינו בבית. משמרות לילה משתמשים בהן במהלך היום, אנשים אחרים במהלך הלילה. חלקם משתמשים במסיכה כאשר הם נמצאים במשרד לריפוי כוח, ואחרים אוהבים את היתרונות שלהם להרפיה ומדיטציה.
המשימה הראשונה שלך היא לחשוב מה השימוש העיקרי שלך במסכת השינה שלך, מכיוון שזה יעזור לצמצם את הבחירות שלך.